Что нельзя есть перед пением?

НЕЛЬЗЯ ПЕРЕД ПЕНИЕМ

  • семечки, орехи, сухарики (раздражают гортань, мелкие частицы липнут к слизистой)
  • сильно соленая пища (вытягивает влагу и сушит слизистую)
  • мороженое и ледяные напитки (шокируют связки)
  • газированные напитки (обжигают газом)
  • крепкий алкоголь (обжигает и лишает эластичности)
  • курение
  • пение и разговоры на морозе

ЧАС ПОСЛЕ ПЕНИЯ — ИЗБЕГАТЬ ТОГО ЖЕ, ОСОБЕННО ХОЛОДНОГО!!

Вспоминаю, как на гастролях в Крыму выпила на радостях и за компанию пива после первого дня на сцене — и затем несколько дней вообще ни звука не могла издать, говорила шепотом, а ведь были запланированы выступления!

НЕЖЕЛАТЕЛЬНО

  • песочное печенье, черный хлеб (грубые частицы)
  • кофе и какао (по моему опыту — из-за тех же частиц)
  • острое (раздражает слизистую)
  • леденцы и пр. с ментолом (он сушит связки)
  • шоколад, молочные продукты (образуется избыток слизи в горле)
  • обильная трапеза (давление на внутренние органы)

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ГОЛОСА

  • вода!! комнатной темп.
  • теплый чай
  • молоко комнатной темп., можно добавить сливочное масло и/или мед
========== Вам отозвалось? Поделитесь важным с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.